Saviez-vous que, dans les 24 heures où l’on cesse de fumer, le risque de crise cardiaque diminue? En effet, dans les huit premières heures, le taux de monoxyde de carbone dans le sang revient à la normale et, de deux semaines à trois mois plus tard, la capacité pulmonaire augmente et la respiration est moins laborieuse. Ce ne sont là que quelques-uns des bienfaits pour la santé que l’on obtient après avoir cessé de fumer, sans compter l’économie d’argent ou les effets positifs de notre décision sur les êtres chers.
Pour souligner la Semaine nationale sans fumée (du 16 au 22), Santé Canada invite les Canadiens à se renseigner sur les ressources disponibles pour aider les fumeurs à cesser de fumer. Pour en savoir plus, consultez la page Web Tabagisme, vapotage et tabac sur Canada.ca, qui contient des liens des consultation, coaching et autres services gratuits dans votre province ou territoire, ainsi qu’une section sur les risques du vapotage (y compris une fiche de conseils pour les parents sur la façon de parler du vapotage avec les adolescents).
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